睡眠碎片化的危害

睡眠碎片化（SF）指睡眠中因各种原因中断和觉醒，即“夜间频繁醒来”。大量研究表明，短时间SF会致白天嗜睡、记忆力减退等，长期慢性睡眠中断会诱发多系统“垮台”。睡眠碎片化会损害代谢和认知能力，如SF小鼠的认知、糖代谢和胰岛素敏感性均受损。

乙酸的神奇作用

不过有转机！乙酸能逆转代谢失衡和认知功能障碍。注射乙酸盐或敲除星型胶质细胞特异性Acss1提升乙酸水平，可缓解SF小鼠的代谢和认知障碍。这项研究明确了乙酸在睡眠紊乱中的保护作用，未来或为睡眠障碍患者提供治疗方法。

研究过程与结论

研究者通过刺激小鼠模拟SF患者睡眠模式，发现长时间SF后小鼠葡萄糖代谢和认知能力严重受损。进一步研究发现乙酸盐在SF小鼠中“脱颖而出”，给药乙酸盐或敲除ACSS1基因可改善相关问题。乙酸盐可治疗与代谢和认知障碍相关的睡眠 - 觉醒紊乱，人类研究也证实了乙酸盐与葡萄糖稳态的相关性。